AKTUALNOŚCI

28.08.2013




 

Drodzy miłośnicy Natury!

Czas Przednówka, to czas Przedwiośnia, odnowy,  odrodzenia, często postu, czasami głodówki.

W tym okresie Natura reguluje nadmiary i złogi zimowe i daje początek nowemu.

Już wkrótce brzozy będą pobierać soki. Będziemy z uwagą na drzewa, tak aby ich nie uszkodzić, podbierać im wodę. Ten sok-woda z brzozy jest niezwykle wartościowy i bogaty w pierwiastki oraz niezwykłą energetykę czystej, warmińskiej przestrzeni.

Baniaki z wodą będą przywożone na bieżąco i dostarczane do Centrum Warszawy oraz w okolicach Piaseczna. Baniak 5 litrowy będzie kosztował 40zł (8zł za litr).

Woda będzie świeża, prosto z drzewa, nie pasteryzowana, wytrzymuje do 4 dni w lodówce lub na balkonie, potem może zacząć kwaśnieć. Jednak można ją wtedy wykorzystać do płukania włosów lub do kąpieli.

Chętnych prosimy o kontakt mailowy lub telefoniczny pod numerem: 513 032 265.

Kalendarz 2013.

Warszawskie oczyszczanie wiosenne.

Autor Anna Romanowska.

 

Styczeń

Zima-zalecane pożywienie o smaku gorzkim i słonym. Czas nerek.

Oczyszczanie żył i naczyń krwionośnych, kuracja przeciwpasożytnicza.

Przyprawy: liście kozieradki-

ind. kasoori meethi,  asafetida,czosnek,chrzan,bertram,kurkuma,imbir,majeranek,sól,kawa z cykorii.

Zupy: długo gotowane, gęste, w niewielkiej ilości wody.

Dodatki: pasty z fasoli, soczewicy, awokado, słonecznika.

STYCZEŃ 2013

ND	PN	WT	ŚR	CZW	PT	SOB
	21 4 ziarenka jałowca(połknąć lub pogryźć)	22 Ekadasi.     5 ziarenek jałowca, 1łyzka octu umeboshi na szklankę wody	23 Jałowiec-6szt. Ocet umeboshi na czczo jak poprzednio	24 Jałowiec 7szt. Ocet umeboshi	25 Jałowiec 8szt. Ocet umeboshi	26 Jałowiec 9szt. Ocet umeboshi
27 Pełnia księżyca. Jałowiec 9szt.	28 Jałowiec 10szt. Ocet umeboshi. Cały tydzień masaże, maseczki,nawilżanie włosów olejem z amli, kokosa lub arganowy.	29 Jałowiec 11szt. Ocet. Maseczka na twarz z miodu i cytryny.	30 Jałowiec  12 szt. Ocet.  Okład na oczy z herbaty.	31 Jałowiec     13 szt. Ocet. Zabiegi na ciało, masaże.

 

 

 

 

 

Luty

Od 15-ego-czas wątroby Wiosna, ruch energii wznoszący.

Smak kwaśny

Najlżejsza dieta w stosunku do  całego roku zalecane posty.

Luty 2013

ND	PN	WT	ŚR	CZW	PT	SOB
					1 Jałowiec      14 szt.     Ocet.     Masaż na miodzie oczyszczający.	2 Jałowiec 15szt. Ocet. Kąpiel w 1-o dniowym kwaśnym mleku (eko)
3	4 Jalowiec   14 szt., ocet	5 Jałowiec    13 szt., ocet	6 Ekadasi. Post od zbóż,jałowiec 12szt.Wyciąg z czarnego orzecha(jedna pipetka na wodę).Tampony dopochwowe z chińskich ziół oczyszczająco.	7 Jałowiec 11szt.czarny orzech.	8 Jałowiec 10 szt. Czarny orzech	9 Jałowiec 9 szt. Czarny orzech.
10 Nów. Jałowiec   8 szt. Czarny orzech.	11 Jałowiec   7 szt. Czarny orzech.	12 Jałowiec   6 szt. Czarny orzech.	13 Jałowiec    5 szt. Czarny orzech.	14 Jałowiec    4 szt. Czarny orzech.	15 Czas wątroby-Wiosna.        Od dziś energia Qi idzie w gorę.       Czarny orzech. Dla chętnych zaplanować odrobaczanie biorezonansem na 21 lutego.	16 Ostropest -6 łyżeczek codziennie do końca kwietnia.
17	18	19 40dni do Wielkanocy, post od słodyczy,  mięsa i mleka oraz jego przetworów	20 Czarny orzech.	21 Ekadashi,post od zbóż,czarny orzech,biorezonans. Trzy dni postu-warzywa na parze(3 dowolne warzywa), zupa mocy.	22 Czarny orzech.	23 Czarny orzech.
24	25 Pełnia, post od zbóż.	26 Czarny orzech, Masaże.	27 Czarny orzech. Kąpiel w korze dębu.	28 Czarny orzech.

 

 

 

 

 

Marzec

Wiosna –maksimum Qi wątroby.

Pokarmy-młode rosliny, świeża zielenina, kiełki, niedojrzałe pędy pszenicy lub trawy innych zbóż.

 

ND	PN	WT	ŚR	CZW	PT	SOB
					1	2
3	4	5	6	7	8 Ekadasi.       Trzy dni postu-fasolka mung z ryżem, lub innym zbożem(dieta odśluzowująca).	9 cd.fasolka mung
10 Cd. Fasolka mung	11 Nów.     Trzy dni postu na kaszy jaglanej.	12 cd. Kasza jaglana	13 cd. Kasza jaglana	14 Masaże na miodzie i inne.	15 Maseczki na twarz z miodu i cytryny lub inne, masaż twarzy i głowy.	16 Masaż tajski, rozciągający.
17 Powinna być woda z brzozy, lub najdalej 23-go.	18 Woda z brzozy, kąpiele, zabiegi.	19 Woda z brzozy.	20 Woda z brzozy.	21 Woda z brzozy.	22 Woda z brzozy.	23 Ekadasi, post od zbóż, woda z brzozy. Oczyszczanie wątroby olejem i cytryną-tylko 1 raz.
24 Woda z brzozy.	25 Woda z brzozy.	26 Woda z brzozy.	27 Pełnia. Woda z brzozy	28 Woda z brzozy.	29 Woda z brzozy.	30 Koniec postu.
31 Wielkanoc.

 

Kwiecień

ND	PN	WT	ŚR	CZW	PT	SOB
	1 Do końca kwietnia ostropest 6 łyzeczek.	2	3	4	5	6 Ekadasi, post od zbóż.  Kąpiel w korze dębu.
7	8 masaże	9	10 Nów	11	12	13
14	15	16	17	18	19 Zbiór wczesnej pokrzywy i jedzenie jej na  rożny sposób do końca kwietnia ,oraz z początkiem maja.	20
21	22	23	24	25 pełnia	26	27
28	29	30

 

UMEBOSHI-słono-kwaśna śliwka z Japonii, silnie zasadowa, antybiotyk, reguluje pracę jelit.

Dostępna w postaci octu, marynowanych śliwek w całości, soku lub w tabletkach w sklepach eko.

OCET umeboshi -na szklankę zimnej, przegotowanej wody wlać 1-ą łyżkę octu umeboshi i wypić na czczo.

WODA Z BRZOZY –wyłącznie świeża, prosto z drzewa, dostępna z Warmii za  pośrednictwem Anny Romanowskiej tel.513 032 265

JAŁOWIEC-silnie bakteriobójczy, również na bakterie jamy ustnej, przeciwzapalny, usuwa zastoje żylne z żył i naczyń krwionośnych. Dostępny w zielarniach lub sklepach spożywczych. Zbiór grudzień-luty. Nie stosować przy niewydolności nerek.

OSTROPEST PLAMISTY-zmielone nasiona ostropestu przyjmować 3 razy dziennie po 2 łyżeczki, połknąć nasiona i popić wodą. Dostępny w zielarniach.

TAMPONY z chińskich ziół dostępne u Anny Romanowskiej.Kuracja obejmuje 10 tamponów.

FAZY KSIĘŻYCA –pełnia ,nów i ekadasi-(11 dni po pełni lub nowiu)-dzień postu od zbóż, w tym dniu jest odpływ wód ustrojowych, dzień oczyszczeń.

POSTY-warzywa na parze-trzy dowolnie wybrane warzywa oraz zupa mocy –przepis na blogu trzypokolenia.blogspot.com

Kasza jaglana podprażana na sucho, gotowana we wrzątku bez przypraw.

Fasolka Mung z ryżem-przepis na blogu w dziale ODŚLUZOWANIE ORGANIZMU-trzypokolenia.blogspot.com

OCZYSZCZENIE WĄTROBY-wg książki Tombaka lub Hudy Clark.

 

Dodatkowe informacje u Anny Romanowskiej

Masaże Anna Romanowska 513 032 265

annaromano@wp.pl

trzypokolenia.blogspot.com

Masaż tajski- Marta Romanowska 519 147 830

 

_{Wszystkie prawa zastrzeżone, Anna Romanowska, 2013}

14.06.2012

PŁATKI RÓŻY

Suszę płatki róży,jest ich mnóstwo codziennie.Układam w wiklinowym koszyczku przy kuchni,aby miały ciepło i przewiewnie.Pachną wspaniale,już wyobrażam sobie zimowe wieczory,kiedy otworzę słoik z płatkami roży i dodam do herbatki ,kompotu czy racuszków.Ze świezymi płatkami zrobiłam racuszki i smakowały jak pączki z rózą.

08.06.2012
ZDESZCZENIE
Po upalnym dniu,nareszcie spadł deszcz,deszcz to mało,ulewa,oberwanie chmury,super.
Zatańczyłyśmy taniec w deszczu na tarasie razem z Malti (ona na golaska),my skąpo odziane,kąpiąc się w kroplach deszczu,bawiąc się  i podskakując.
Po takiej kapieli Malti pójdzie do łożka spać sniąc o tańcach etnicznych.
Ja poczułam niezwykłe odpręzenie,dodanie sił witalnych,radość.Poczułam jakby deszcz jako mój  sprzymierzeniec, zabrał całe zmęczenie i dodał sił.Swietna zabawa.Przypomniała mi się młodość,oraz żywioł wody jako dobrodziejstwo i miłość nas ziemian.


03.06.2012

Dzis zebrałam troche czarnego bzu,posuszę na zimę .Przyda się na przeziebienie do picia,kiedy przydzie mroz i zimno.Wtedy pachnace kwiaty czarnego bzu,pomoga nam przetrwać trudne zimowe przeziębienia.

DOBRODZIEJSTWA W MAJU 2012
Odprowadzając dziś moją wnuczkę do przedszkola,zarwałam po drodze płatki róży i kwiat czarnego bzu,oraz akacji.Płatki róży wrzucę do dzbanka z herbatą ,lub do napoju dzbankowego.To znaczy,pokroje drobno jabłuszko,zaleję wrzątkiem,dodam listki świeżej mięty(z ogródka),kwiat czarnego bzu i płatki róży.Pięknie wygląda i bosko smakuje.Z kwiatków akacji usmażę placuszki.
Kwiat czarnego bzu warto posuszyć na zimę,doskonały przy przeziebieniach.Działa napotnie i oczyszczająco,oraz bakteriobójczo.

2012
NA POKRZYWY W KWIETNIU,MAJU.
Juz na początku kwietnia,na polach ,łakach i w lasach,parkach,pokazuje sie POKRZYWA.Jest mała ,parząca i od spodniej strony listka jest czerwonawa,czy raczej brunatnawa,nie każdy bedzie umial ją rozpoznać,ale bez przesady.jak sie raz sparzy to potem pozna wszędzie.
Jest to wspaniały dodatek do zup,sałatek,można tez ją pić ,po zapazeniu.
Moja wnuczka dostawała taką pokrzywę już w 7 miesiącu życia,jako dodatek do zmiksowanej zupki(oczywiście wlasnej roboty)
Młoda pokrzywa zawiera duże ilości żelaza,wapnia,B2,B6,C,K,krzem ,potas,fosfor,jod.
Wiosną kiedy jest czas oczyszczania wątroby,pokrzywa jest znakomitym zielem ,swieżym i doskonałym w smaku,aby dostarczyć chlorofil i wpłynąć żółciotwórczo,żółciopędnie,rozkurczowo,przeciwbakteryjnie,doskonale wpływa na czynność wydzielniczą trzustki,w reumatyżmie,przyspiesza przemianę materii.
Zakres wpływu na zdrowie jest tak wszechstronny ,ze nie będę wszystkiego opisywać.Młoda pokrzywa jest doskonałym surowcem wiosennym,darmowym,przyjemnym w zbiorze(słoneczko i swieze powietrze),które może zasilić zdrowotnie całą rodzinę.

SZCZYTY SOSEN -domowy syrop Pini.
Sosna w maju wypuszcza pędy ,pączki,tak zwane szczyty,sterczący pęd niczym swieczka na choince.Zrywamy je teraz ,o tej porze roku,w maju,najdalej w początkach czerwca.Tylko z terenów ekologicznych,i staraj się zbierać kilkanaście z jednego drzewa,tak aby drzewo rosło też w zwyż.Więc po trochu z każdego drzewa.W domu ,na tarasie,lub balkonie,połóz na chwilę na papierze aby mrówki uciekły.
Następnie posiekaj na drobne części i zasyp cukrem lub zalej miodem w słoju.Odstaw na kilkanaście godzin,aby póścił sok.Przygotuj słoiki ,to znaczy wyparz lub wysterylizuj w piekarniku.
Potem przecedż przez sitko syrop do słoików lub małych butelek, zakręć i poddaj 15 min pasteryzacji w garnku z gorącą wodą,lekko podgrzewając.
Wyjmij z garnka i ułóż do góry dnem.
W ten sposób uzyskaliśmy domowy syrop pini,doskonały na katar i kaszel,dla dzieci i dorosłych.Olejki eteryczne,działają wyksztuśnie,odkażająco i moczopędnie.
Można rownież pić wodę z syropem,jako zimowy napój.Jest bardzo smaczny.
Szczyty sosen można tez suszyć.
Właściwie powinniśmy zrywać pędy z drzew ściętych,ale mnie bardziej szkoda ściętego drzewa,niż paru pędów z żywego.Nie robi się dużych zapasów syropu,bo nie ma takiej potrzeby.Zakładam,że nie będziemy dużo chorować. Przy zdrowej diecie,choroby się nie imają.

NA MAJÓWCE

Na majówce będziemy mieli okazję uzbierać bukiet z pokrzyw,pamiętajmy o terenie ekologicznym,zdala od samochodów,nawozów i GMO.
Ale pokrzywy to nie wszystko.

Kiedy będziemy w lesie wśrod dębów,można pozbierać korę dębu,która opadła z drzew.Zazwyczaj jej pełno.
W domu,namocz korę w duzym garnku na całą noc,potem gotuj 10 min i znowu może się moczyć do wieczora.Przecedż przez sito i płucz włosy.Mozna też się w tej wodzie wykąpać.

Kiedy bedziemy na łąkach,polanach,już pojawią sie młode listki poziomek.Można je pozbierać,suche i nie uszkodzone.Potem wysuszyc w suchym i przewiewnym miejscu.
Napar z liści poziomek jako herbatka lecznicza jako srodek przeciw anemii,w stanach napięcia,rozpuszcza złogi miażdżycowe w naczyniach krwionośnych,reguluje przemianę materii,moczopędna,przeciw wylewom,wspomaga serce i układ krążenia.

Mozna pozbierać mlode listki z brzozy.Ja zbieram po trochę z każdego drzewa,żeby nie ranić drzew.
Ususz liście.
Są gorzkie,doskonale oczyszczają nerki.


POTRAWY Z POKRZYW

SZPINACZEK
Pokrzywy zbieraj do koszyka ,,torebki papierowej,kubeczka,,nie używaj torebki foliowej.
Umyj i sparz wrzatkiem ,żeby nie parzyły.
Wrzuć na gorące sklarowane masło z pestkami słonecznika i ząbkiem czosnku.Można trochę pokroić.
Podaj na obiad jako szpinaczek.

ZUPA Z POKRZYWĄ
Ugotuj zupe warzywną,dodaj umyte pokrzywy,zmiksuj,podaj z grzankami.

HERBATKA Z POKRZYW
Zaparz pokrzywy wrzatkiem,można dodać świeżej melisy.

SAŁATKA Z POKRZYW
Umyte i sparzone wrzątkiem pokrzywy,posiekaj,dodaj siekane jajko na twardo,kilka kropli oliwy,odrobinę soli.

Wielkanoc w Białowieży 2012

Pogoda niemalże jak w listopadzie. Deszcz, wiatr, zimno. Tylko poniedziałek wielkanocny był słoneczny i piękny. Dlatego wybraliśmy się bryczką do rezerwatu żubra i innych zwierząt.Zwierzęta super.Mimo „listopada” puszcza ukwiecona w zawilce i przylaszczki.

Wielkanoc, poza refleksyjną chrześcijańską tradycją, jest naturalną porą odnowienia życia po zimie. Jest świętem Ziemi, jej zapachów i odrodzenia.

Postanowiliśmy podglądać zwierzęta w Puszczy. Zasadziliśmy się na żubra w gęstych brzozach przy bagnach; 5 rano.

Żubry lubią rano iść do wodopoju, a na bagnach wyjadać młode trawki. O 6.30 wyszły z lasu na bagienną polanę dwa dostojne żubry, ciesząc nasze oczy. To było coś!

Poprzedniego dnia poszliśmy w głęboką puszczę z przewodnikiem tropiąc zwierzęta 6 godzin i nie udało nam się spotkać. Tylko dzików stado pognało przy nas na bagnach.
Za to mnóstwo odchodów zwierzęcych. Umiemy rozpoznać odchody jelenia, sarny i łosia. Oczywiście dzików i żubrów również.
Codziennie zbieraliśmy świeżą pokrzywę na świąteczny stół i była to wspaniała wiosenna potrawa, którą ziemia dała nam. A ile przygód przy zbieraniu jej i świeżego powietrza.
W puszczy w miejscu mocy obtańczyliśmy dęby śpiewem OM i OM MANI PADME HUM.
Tym razem zebraliśmy cały koszyk kory z dębu (leżącej na ziemi). Potem zagotowałam ją, wcześniej namoczyłam i wywar świetnie i przyjemnie wypłukał włosy. Ile zapachu przyniósł z lasu. Ale dęby najpiękniejsze i pełne tajemnic są w parku koło Muzeum, gdzie carska brama. Stoją dostojne jak drzewce z Tolkiena, jakby chciały opowiedzieć nam swoją historię.

Dowiedzieliśmy się, że w samej Hajnówce jest 11 wyznań religijnych, a w Białowieży 3 kościoły: Babtystów, Rzymsko-Katolicki i Cerkiew prawosławna. Ta ostatnia licznie odwiedzana przez parafian. Zbudował ją car i jako jedyna jest murowana, a posadzki do niej przywoził z Holandii. Większośćcerkwi jest drewnianych. Ta jest piękna i potężna. Ludzie w niej przyjaźni i pięknie śpiewają.

Domy w Białowieży jak z bajek rosyjskich – wpływ Białorusi.Śliczne okienka, zdobione na wierzchu. Wszystkie odnowione, czyste, zapraszające.

Jeszcze tu wrócimy. Chcę zasadzić się na sowy. Chodzi się je podglądać o 24.00- 00.30 w nocy, lepiej z przewodnikiem, bo zna miejsca.

Miło w lesie spędzić czas, na rowerach po puszczy pomykać.

MARCHEWKOWE POLE-SAŁATKA Z MARCHWII BEZ CUKRU
Wyśmienitą sałatką na letni czas jest przepyszna tarta młoda marchewka z jabłkiem.
Do miski wlewamy 1 łyżkę stołową oliwy z pestek winogron, lub olej ryżowy, dodajemy ćwierć łyżeczki soli, dla amatorów kwaśnych smaczków proponuję kilka kropel octu z jabłek.
Na tarce ścieramy 2 marchewki i połowę jabłka, możemy dodać także wypłukane we wrzątku rodzynki (pół garści) i szczyptę słonecznika łuskanego.
Wszystko mieszamy drewnianą łyżką.
Ostatnio w hinduskiej restauracji Govinda (ul.Nowogrodzka 27) podpatrzyłam tę samą sałatkę z mango zamiast jabłka, bardzo pyszna opcja :)